Departamento de Esportes envia aulas de Educação Física para pratense se exercitarem em casa

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O professor de Educação Física, Renan Boscariol, do departamento de Esportes da prefeitura de Águas da Prata, está produzindo vídeos com orientações para que idosos da cidade se exercitem de maneira correta em suas casas. São pessoas que já participam do projeto de Vôlei da Terceira Idade.

De acordo com Renan, são exercícios comuns, feitos com o próprio peso corporal, como agachamento, elevação lateral das pernas e rotação de tronco, por exemplo.

“Estou trabalhando todos os músculos. Para os idosos ficarem ativos nessa quarentena. Eles conseguem fazer sozinhos na sala de casa”.

O professor lembra ainda que conforme estudos, a pessoa que se mantém ativa, tem grandes chances de não pegar o vírus, um corpo imune começa pelo bem estar físico e mental.

Os alunos fazem as atividades três vezes por semana.

Os vídeos são atualizados a cada semana.